Опубликовано

календарь бросившего курить по дням - 50 фото и видео

Что вас ждет если вы решитесь бросить курить, смотри по дням!!! Очень  интересная и полезная статья! | НАУКА с ЧЕМ-то ещё | Дзен

Быстрые ответы

Первая неделя самая знаковая, она же – наиболее тяжёлый период после отказа от сигарет. Именно в это время особенно важна поддержка со стороны, чтобы человек не вернулся к пагубной привычке.
2-3 недели – абстинентный синдром полностью прекращает напоминать о себе, самочувствие заметно улучшается. 3 месяца – функции системы кровообращения приходят в норму. 4-6 месяцев – дыхательная система восстанавливается, проходят одышка и «кашель курильщика». 3-5 лет – в два раза снижается вероятность инфаркта миокарда.
Примерно через 3 дня после последней выкуренной сигареты большинство людей становятся раздражительными, испытывают сильные головные боли и тягу закурить, поскольку организм только приспосабливается к жизни без никотина. Первая неделя обычно наихудшая при абстинентном синдроме, но с каждым днём становится легче.
Месяц После 30 дней без курения состояние ваших легких будет улучшаться, прекратится «кашель курильщика» и одышка. Исчезнет синдром отмены, улучшится настроение и самочувствие в целом. Год Процесс очистки бронхов и других легочных структур продолжается. Насыщенная кислородом кровь легче попадает в органы.
Через 20 минут ваш пульс и давление понизятся. Через 24 часа у Вас уменьшится риск инфаркта. Через 2 дня к Вам вернется нормальное ощущение вкуса и запаха. Через 2–3 недели функция ваших легких придет в норму, улучшится кровообращение, и Вам станет легче ходить.

21 УЛУЧШЕНИЕ БЕЗ СИГАРЕТ ЗА 14 ДНЕЙ

Ты навсегда получишь доступ к: • Книга моего авторства Противостояние - после прочтения твоя жизнь точно не будет...

Просмотры: 121359
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ
Memory usage:0.44861602783203Mb; real memory usage: 2Mb