Опубликовано

календарь курильщика по дням - 50 фото и видео

Что вас ждет если вы решитесь бросить курить, смотри по дням!!! Очень  интересная и полезная статья! | НАУКА с ЧЕМ-то ещё | Дзен

Быстрые ответы

Первая неделя самая знаковая, она же – наиболее тяжёлый период после отказа от сигарет. Именно в это время особенно важна поддержка со стороны, чтобы человек не вернулся к пагубной привычке.
Примерно через 3 дня после последней выкуренной сигареты большинство людей становятся раздражительными, испытывают сильные головные боли и тягу закурить, поскольку организм только приспосабливается к жизни без никотина. Первая неделя обычно наихудшая при абстинентном синдроме, но с каждым днём становится легче.
После отказа от курения может часто кружиться голова. Это является одним из симптомов абстиненции. Она начинается спустя уже несколько часов после последней выкуренной сигареты и сохраняется до трех недель.
Через 2 месяца кровь и сосуды очищаются от токсинов, стабилизируется работа пищеварительной системы, активизируется обмен веществ. Третий месяц воздержания радует улучшением памяти и мыслительных способностей, что связано с восстановлением функций мозга, повышается эластичность мышц, улучшается физическая выносливость.
Через 20 минут ваш пульс и давление понизятся. Через 24 часа у Вас уменьшится риск инфаркта. Через 2 дня к Вам вернется нормальное ощущение вкуса и запаха. Через 2–3 недели функция ваших легких придет в норму, улучшится кровообращение, и Вам станет легче ходить.

21 УЛУЧШЕНИЕ БЕЗ СИГАРЕТ ЗА 14 ДНЕЙ

Ты навсегда получишь доступ к: • Книга моего авторства Противостояние - после прочтения твоя жизнь точно не будет...

Просмотры: 121359
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ
Memory usage:0.47470855712891Mb; real memory usage: 2Mb