Опубликовано

календарь отказа от курения - 50 фото и видео

Что вас ждет если вы решитесь бросить курить, смотри по дням!!! Очень  интересная и полезная статья! | НАУКА с ЧЕМ-то ещё | Дзен

Быстрые ответы

Первая неделя самая знаковая, она же – наиболее тяжёлый период после отказа от сигарет. Именно в это время особенно важна поддержка со стороны, чтобы человек не вернулся к пагубной привычке.
Примерно через 3 дня после последней выкуренной сигареты большинство людей становятся раздражительными, испытывают сильные головные боли и тягу закурить, поскольку организм только приспосабливается к жизни без никотина. Первая неделя обычно наихудшая при абстинентном синдроме, но с каждым днём становится легче.
Сколько длится синдром отмены. Выраженность синдрома отмены никотина максимальна в первые 24-72 часа после отказа от сигарет1. Потом неприятные ощущения ослабевают и в большинстве случаев исчезают в течение 3-4 недель1.
От 2 недель до 3 месяцев после отказа от курения. Уже на этом этапе отвыкания риск сердечного приступа значительно снижается. Начинают улучшаться функция легких и кровообращение, повышается способность к физическим нагрузкам.
Через 20 минут ваш пульс и давление понизятся. Через 24 часа у Вас уменьшится риск инфаркта. Через 2 дня к Вам вернется нормальное ощущение вкуса и запаха. Через 2–3 недели функция ваших легких придет в норму, улучшится кровообращение, и Вам станет легче ходить.

Что происходит, когда бросаешь курить? [AsapSCIENCE]

Как быстро ваш организм сможет восстановиться? Перевод: Михаил Сауткин Редактура: Алексей Малов Озвучка: Kir...

Просмотры: 9862031
Youtube - @Vert Dider
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ
Memory usage:0.47422790527344Mb; real memory usage: 2Mb