Опубликовано

календарь питания по дням рождественский пост - 50 фото и видео

Календарь питания Рождественского поста 2023 - Православный журнал «Фома»

Быстрые ответы

Рождественский пост по дням
  1. 01.12., ПТ — сухоядение;
  2. 02.12., СБ — пища на растительном масле, рыба и морепродукты;
  3. 03.12., ВС — пища на растительном масле, рыба и морепродукты;
  4. 04.12., ПН, Введение во храм Пресвятой Богородицы — пища на растительном масле, рыба и морепродукты;
13 и 15 декабря – в рационе допускается рыба; 14 и 16 декабря – только сухоядение (хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед); 17 и 18 декабря – можно рыбные блюда; 19 декабря по случаю Дня памяти Святителя Николая разрешено есть рыбу.
Это период со 2 января по 6 января 2023 г. Самый короткий и самый строгий этап Рождественского поста. Из рациона полностью исключается потребление рыбы и морепродуктов, употребляют в основном только сырую еду: фрукты, овощи, орешки. В выходные допускается горячую пищу с растительным маслом.
В основе здорового постного рациона должны быть зерновые ( гречка, овсяное зерно, чечевица, киноа, макароны цельнозерновые), их употребляют с каждым основным приемом пищи. Фрукты : в основе ежедневного употребления -яблоки, груши, цитрусовые ( до 500 грамм в день).
Согласно самому мягкому уставу, рыбу можно есть во все дни, кроме среды и пятницы. С 2 января по 6 января пост становится более строгим, а шестого января принято не есть ничего до первой звезды. Важно помнить, что у каждого человека своя мера поста.

Рождественский пост. Как правильно питаться? Календарь питания по дням? Что можно и нельзя есть?

рождественскийпост #40 #постпередрождеством #чтоможноесть #чтонельзяесть #какпоститься #зачемпоститься...

Просмотры: 1398
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ
Memory usage:0.4755859375Mb; real memory usage: 2Mb